Zdravotní cvičení + overball, 13. 11. 2024 rezervace na cvičení v Čáslavi

Cvičení: V této lekci se zaměříme na pánevní dno, které je důležité pro běžný pohyb, pomáhá při inkontineci a velmi často se na něj zapomíná. 

Také vás naučím běžné cviky, ale prováděné jinou - zdravou formou, aby nezatěžovaly jiné partie těla.

Pomůcky: Vždy si přineste pouze cvičební podložku a ručník, ostatní bude k dispozici. Budeme používat i overball, který bude k dispozici.

Pro koho je cvičení vhodné: Zdravotní cvičení je vhodné pro muže i ženy, bez rozdílu věku. Každý cvik přizpůsobím právě vaší fyzické kondici. Zcela určitě nebudeme v ničem soutěžit, skákat, nebo si zbytečně navyšovat tepovou frekvenci.

Naše motto: Nezáleží na Vašich pohybových schopnostech, ty společně zlepšíme :)

Kde se sejdeme: Cvičení probíhá v malém sále hokejového stadionu, I. patro, zcela vlevo směrem z pohledu od silnice.

Akceptujeme i poukázky Edenred Benefits a Ebenefit

Takto si lekci můžete i jen rezervovat, platbu můžete provést na místě cvičení nebo na kamenné prodejně Sport-D, Kl. Čermáka Čáslav