nordic walking hole

nordic walking hole

Chůze s nordic walking holemi má velmi pozitivní jak na celé tělo, tak i na spalování. Díky holím zaměstnáte většinu svalových partií a navíc spálíte o 40% více kalorií než běžnou chůzí. 

Principem je rychlá chůze spíše po rovině, kdy rychlejší tempo prodlužuje krok, na něm je závislé rozpětí paží a při manipulaci s holemi dochází s systematické souhře všech svalů. Oproti trekovým holím mají nordic walking hole rukavičku, aby se rukojeť rychle a správně vrátila do dlaně.

Filtrovat

Výrobce

Výrobce

Příznaky

Příznaky

Materiál

Materiál

Rukojeť trek. holí

Rukojeť trek. holí

Ceny

Ceny

Hodnocení

Hodnocení
Na stránce
zrušit všechny filtry

Nordic walking trekingové hole

Délka nordic walking holí je nastavitelná a záleží na každé postavě a sportovním potenciálu, jak je máte mít dlouhé. S tempem chůze je úměrný krok, pohyb paží a tím pádem i délka holí. Paže by měly opisovat dlouhý půloblouk při pohybu dopředu a zpět. Pro začátek si nastavte délku holí cca na úroveň hrudníku a poté si jej přizpůsobte svým potřebám.

Vyměnitelné koncovky na hole