Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení probíhá na hokejovém stadionu v Čáslavi, v I. patře, úplně na konci chodby.

úterý I. lekce 18:00 - 19:00hod.

          II. lekce 19:00 - 20:00hod.

středa 17:15 - 18:15hod.

Cvičení je vhodné pro ženy i muže bez omezení věku. Lekce jsou navrženy tak, aby zlepšily zdraví a kondici bez nadbytečného navyšování tepové frekvence, pro správné držení těla a redukci hmotnosti. Počet klientů je omezen na 10, abychom vše společně a co nejlépe zvládli.

S sebou si vezměte pohodlné sportovní oblečení, podložku na cvičení a běžný ručník. Ostatní pomůcky vám půjčím :)

Máte-li dotazy, zavolejte mi na mob. 777 141 099, děkuji

Filtrovat

Výrobce

Výrobce

Dostupnosti

Dostupnosti

Ceny

Ceny

Hodnocení

Hodnocení
Na stránce
zrušit všechny filtry

Zdravotní cvičení ZTV Čáslav

Cvičit se dá v každém věku a není to klišé. Při cvičení nemusíte vždy skákat, tahat činky, nebo nebo jinak týrat tělo. Cvičení může být velmi rozmanité a pokud se při něm i přemýšlí, velmi efektivní.

Zdravotní cvičení vychází z přirozeného anatomického nastavení těla, kdy prováděné cviky se jsou pak mnohem efektivnější a hlavně bez dalšího přetěžování jiných partií. Cvičení pomalejší, pomáhá zlepšit držení těla, posiluje přesné svaly, nepřetěžuje klouby, ale také snižuje hmotnost. 

Při cvičení lze používat různé pomůcky, které budou dle rozpisu vždy k dispozici :)