Zdravotní cvičení, úterý 22. dubna 2025, 18:00hod.

Cvičení: Kdo z nás by nechtěl mít hezké břišní svaly... my na to ale půjdeme jinak, bez sklapovaček :) Při cvičení se naučíme používat právě jen břišní svaly bez dopomoci jiných svalových partií a tím budou výsledky mnohem lepší. Navíc břišní svalstvo lze posilovat i při běžném životě, aniž bychom si to zcela uvědomovali.

Do cvičení zapojíme i posilovací gumu.

Pomůcky: Vždy si přineste pouze cvičební podložku a ručník, ostatní bude k dispozici.

Pro koho je cvičení vhodné: Zdravotní cvičení je vhodné pro muže i ženy, bez rozdílu věku. Každý cvik přizpůsobím právě vaší fyzické kondici. Zcela určitě nebudeme v ničem soutěžit, skákat, nebo si zbytečně navyšovat tepovou frekvenci.

Naše motto: Nezáleží na Vašich pohybových schopnostech, ty společně zlepšíme :)

Kde se sejdeme: Cvičení probíhá v malém sále hokejového stadionu, I. patro, zcela vlevo směrem z pohledu od silnice.

Akceptujeme i poukázky Edenred Benefits a Ebenefit

Takto si lekci můžete i jen rezervovat, platbu můžete provést až na cvičení.