Zdravotní cvičení, úterý 29. dubna 2025, 18:00hod.

Cvičení: Cílem našeho cvičení je mít tělo v takovém postavení, k jakému bylo předurčeno. Bohužel v běžném životě se často stává, že jakmile nás začně cokoliv bolet, ulevujeme si ze správného postoje, což má za následek další přetížení jiných svalových partií. Ve cvičení se zaměřujeme na držení správné postury těla, což bez aktivního pohybu nejde.  Určitě vás překvapím správným navedením do cviku :)

Pomůcky: Vždy si přineste pouze cvičební podložku a ručník, ostatní bude k dispozici.

Pro koho je cvičení vhodné: Zdravotní cvičení je vhodné pro muže i ženy, bez rozdílu věku. Každý cvik přizpůsobím právě vaší fyzické kondici. Zcela určitě nebudeme v ničem soutěžit, skákat, nebo si zbytečně navyšovat tepovou frekvenci.

Naše motto: Nezáleží na Vašich pohybových schopnostech, ty společně zlepšíme :)

Kde se sejdeme: V teplém počasí bude cvičení probíhat na soukromé zahradě v centru města na adrese Váchova 138/5, Čáslav. Pokud bude pršet, budeme tradičně cvičit v malém sále hokejového stadionu, I. patro, zcela vlevo směrem z pohledu od silnice. Při každé lekci upřesním.

Akceptujeme i poukázky Edenred Benefits a Ebenefit

Takto si lekci můžete i jen rezervovat, platbu můžete provést až na  cvičení.